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Erhalte jede Woche einen neuen
Low Carb Ernährungsplan

Alle Mahlzeiten sind kohlenhydratarm vorgeplant

Dir fällt es schwer eigene Ernährungspläne zu erstellen?

Wir haben die perfekte Lösung für dich.

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan.

Jede Woche ein
neuer Plan

Alle Mahlzeiten
sind vorgeplant

Gesunde
Low Carb Rezepte

Individuell an deine
Vorlieben anpassbar

"-5 KG in 4 Wochen“

Endlich ein Tool das hält was es verspricht. Jede Woche gibt es einen neuen Low Carb Wochenplan mit abwechslungsreichen Rezepten und saisonalen Zutaten. Ich kann mir die Zeit für das Zusammensuchen von Rezepten mit den passenden Nährwerten sparen. Das ist echt genial. Und das zu dem unschlagbaren Preis. Etwas Vergleichbares habe ich bisher noch nicht gefunden. Ich bin froh Premium zu sein!

*Anni, 30
Rezept 1
Rezept 2
Rezept 3

Mach Schluss mit Langeweile am Essenstisch
und gönn dir jede Woche leckere Low Carb Rezepte

Unsere Ernährungsexperten stellen dir jede Woche einen neuen Low Carb Plan zusammen. Sie wählen aus über 1.300 Rezepten für dich Mahlzeiten aus, die dich mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen und zur aktuellen Saison passen.

Pro Tag kommst du auf ein Kalorienziel zwischen 1.200 - 1.300 kcal, nimmst zwischen 60 - 70 g Kohlenhydrate zu dir sowie eine ausreichende Anzahl an Proteinen und Fetten.

Jede Woche ein toller Plan für deinen Abnehmerfolg. So sparst du dir viel Zeit, musst nicht selbst rechnen und zusammensuchen und isst gesund Low Carb.

Rezepte, die dir nicht zusagen, kannst du ganz einfach durch ein Rezept deiner Wahl ersetzen.

Deine Nährwerte hast du immer im Blick. Wenn du mehr Kalorien pro Tag zu dir nehmen möchtest, füge einfach weitere Rezepte in den Wochenplan ein. So kannst du ganz individuell deine Vorlieben integrieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie bekomme ich die wöchentlichen Ernährungspläne?

In der Premium Version kannst du sofort auf die wöchentlichen Pläne der aktuellen Kalenderwoche zugreifen. Sobald du deine Premium Mitgliedschaft aktiviert hast, kannst du direkt loslegen.

Die Pläne sind immer mit Low Carb Mahlzeiten von Montag bis Sonntag zusammengestelt. So kannst du deine Woche prima planen.

Immer am Donnerstag geht der Plan für die nächste Kalenderwoche online. Somit kannst du dich optimal auf die neue Woche vorbereiten und schon für die ersten Tage einkaufen.

Brauche ich eine Premium-Mitgliedschaft?

Ja, du hast nur in der Premium Version Zugriff auf alle Wochenpläne, Programme, Premium Rezepte und Einkauflisten.

Wenn du erfolgreich abnehmen und dein Zielgewicht halten möchtest, brauchst du unbedingt einen Plan. Mit dem wöchentlich neu zur Verfügung gestellten Plan bekommst du genau das.

Was ist, wenn ich Rezepte nicht mag?

Rezepte, die du nicht magst, kannst du jederzeit austauschen und anpassen. Das geht wirklich kinderleicht. Alle Rezepte kannst du zudem nach verschiedenen Kategorien oder Allergenen filtern.

Wie viele Kohlenhydrate sind pro Tag in den Mahlzeiten enthalten?

Im Wochenplan enthält jeder Tag zwischen 60 - 70 Gramm Kohlenhydrate. Als gute Kohlenhydratquelle werden Lebensmittel gewählt, die komplexe Kohlenhydrate enthalten.

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  • Kostenlose 7-tägige Testversion - voller Zugriff auf alle Premium Funktionen

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Mit einem Ernährungsplan kommst du schneller an DEIN Ziel

Perfekt auf dein Ziel abgestimmt. Flexibel und passend zu deinem Alltag. Über 1.300 leckeren und einfachen Low Carb Rezepten.

*Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person, deshalb können wir die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantieren.

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird der Kauf vom Programm 8 Wochen Low Carb Ernährungsplan ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.